Retreats & Events
Manche Durchbrüche brauchen keine Jahre. Sie brauchen den richtigen Raum, die richtige Intensität, und die Möglichkeit für dein System raus aus dem tun und rein in die Ruhe zu kommen. In exklusiven Räumen, die so designed sind, dass du dich fallen lassen kannst. In einem Retreat hast du den direkten 1:1 Zugang zu mir, meiner umfangreichen Methodik Palette und den ungeteilten Fokus auf das, was deine innere Architektur braucht. Es ist die wertvollste Inventionen in dich und deine eigene Freiheit.
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SOMA & MIND
Dieses Sommer-Retreat vereint ayurvedische Weisheit mit aktivierenden & regenerierenden Körper- und Bewusstseinspraktiken.
Soma & Mind ist ein Ayurveda Retreat für Menschen, die ihre Energie nicht nur bewahren, sondern gezielt aufbauen und ausrichten möchten. 3 Tage im Ayurveda Hotel Mandira – durch Yoga, Nervensystem Regulation, Breathwork, Sound Healing und regenerative Praktiken entsteht Raum für Stabilität, Klarheit und neue Lebenskraft.
Ein Retreat für Menschen, die nicht nur entspannen, sondern lebendig, fokussiert und energetisiert in die zweite Jahreshälfte starten möchten. Erlebe Regeneration für dein ganzes System!
13. - 16. November Im Ayurveda Mandira | Steiermark -
Abenteuer, Achtsamkeit & Transformation
Ein Retreat, das Abenteuer, Achtsamkeit und innere Transformation miteinander verbindet. In Alleinlage zwischen Berg und See erlebst Du eine außergewöhnliche Kombination aus Naturerlebnissen, Breathwork, Yoga, E-MTB Tour und Meditation.
Dieses Retreat lädt ein, deine Lebenskraft neu zu entfachen, innere Blockaden zu lösen und mit jedem Atemzug tiefer bei dir selbst anzukommen. Es ist dein Schlüssel, um Lebenslust, innere Stärke und Freiheit zu wecken – und erfrischt, klar und voller Energie in den Alltag zurückzukehren.
25. - 28. JUNI Das Kronthaler Hotel
Gemeinsam mit Markus Busslehner -
Yoga & Regenerations Woche
Durch gezielte Nervensystem-Regulation, diverse tiefgehende Yoga Praktiken, Mind Reset Impulsen und aktivierende Breathwork-Sessions entsteht ein Zustand, in dem dein gesamtes System regenerieren darf. Du stärkst deine mentale Klarheit, entladen tiefliegenden Stress und schenken Ihrem Körper genau das, was er braucht: Ruhe, Reiz und Regeneration im harmonischen Wechselspiel. Dieses Retreat lädt dich ein, deine haus-eigene Energie neu zu aktivieren – jene Lebenskraft, die in dir wohnt und oft nur darauf wartet, freigesetzt zu werden.
27.09 - 02.10 Das Stock Resort
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Re:code - Biohacking, Breath & Sound
re:code ist ein bewusster, intelligenter Ansatz, um Körper und Nervensystem nachhaltig zu unterstützen. Es geht nicht um Selbstoptimierung oder Leistung, sondern darum, die natürlichen Mechanismen des Körpers besser zu verstehen und gezielt zu nutzen. Dieses Retreat ist ein bewusster Schritt raus aus dem Dauerrauschen – hinein in Klarheit, Regulation und innere Stabilität.
re:code ist für Menschen, die bewusst leben und ihr inneres Wohlbefinden nicht dem Zufall überlassen möchten.
08. - 11. Oktober im Holzhotel Forsthofalm
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Yoga & Regeneration Week
Durch somatische Tiefe, präzise Regulation des Nervensystems und bewusst gewählte Yogapraktiken entsteht ein regenerativer Zustand, in dem deine Lebenskraft wieder in Fluss kommt. Nicht Leistung, sondern Präsenz steht im Mittelpunkt, ein Ankommen im eigenen Rhythmus. Hier öffnen sich Zugänge zu Klarheit, kreativer Muse und stiller Kraft, die im Alltag oft verschüttet liegen. Dieses Retreat wirkt wie ein innerer Neustart.
29.09 - 02.10 Im Das Stock Resort
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Achtsamer Advent
Das Jahr ist meist gefüllt mit vielen Erfahrungen, Eindrücken und Herausforderungen. Genau deswegen darfst du dir am Ende dieses Jahres eine Auszeit gönnen und dir Zeit nehmen um achtsam zu reflektieren und Ruhe einkehren zu lassen. Die Yoga, Breathwork und Meditationseinheiten sind ganz der funkelnden und besinnlichen Adventszeit angepasst. Ein Wochenende gefüllt mit Vinyasa & Yin Yoga im Kerzenschein, Breathwork, Meditation, SOUND BATH mit Klangschalen, Ruhe, Wellness und köstliche Kulinarik, um der vorweihnachtlichen Hektik entgegen zu wirken.
Tanke neue Energie und fließe im Rhythmus der Natur, in eine Zeit der Innenschau und Geborgenheit.
20.11 - 22.11 Mandira Ayurveda Resort -
Resilienz, Yoga & Breathwork
Beim Eisbaden durchbrichst du mentale Grenzen, aktivierst deinen Körper und stärkst deine innere Stabilität. Du lernst, auch in intensiven Momenten ruhig zu bleiben – ein Schlüssel für echte Resilienz und mentale Stärke.
In Kombination mit gezielter Atemarbeit wird dein Nervensystem reguliert, Spannungen lösen sich und Klarheit entsteht. Die Verbindung aus Kälte und Atmung wirkt wie ein natürlicher Reset für Körper und Geist – regenerierend, vitalisierend und tief stärkend.
Yoga bringt dich zurück in deinen Flow, während das Sauna-Ritual dir Wärme, Entspannung und Geborgenheit schenkt. Eingebettet in Natur und bewusste Erholung findest du neue Energie, Ausrichtung und nachhaltige innere Stärke.
26. - 29. Oktober Im Das Kronthaler Hotel
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Natürlich Gesund - Ganzheitlich Stark durchs Leben
Erlebe eine Kombination aus ganzheitlicher Praxis und inspirierende Vorträge von Dr. Micha. Yoga, Breathwork und Bewegung sind unumgänglich für persönliche Gesundheit und Heilung. Resilienztraining und Impulse zur Stressbewältigung geben dir kraftvolle Werkzeuge an die Hand, um Gelassenheit und innere Balance nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Genießen Sie Soundyoga Sessions mit Live DJ, Yin Yoga mit Zungentrommel Begleitung und einen Breath Dance. Dieses Retreat bietet Techniken zur Regulierung deines Nervensystems, die Ihnen helfen, dauerhafte Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Entdecke eine Kombination aus Entspannungsmethoden und kreativem Ausdruck, um sich von der täglichen Hektik zu lösen. Vom Dauerrauschen in holistisches Wohlbefinden eintauchen.
29.11 - 04.12 - Im Stock Resort
